ヒーロー体型でイメケンのイメケンが強い「クリス・プラット」。実は、体重が130kgを超える元肥満だったって知っていましたか？そんな彼はあるダイエット方法を実践することで現在のモテ体型を手に入れました。いったいどんなダイエット方法を実践したのでしょうか？ 食べることが大好きで体型を気にしていなかった 「アベンジャーズ」や「パッセンジャー」といった筋肉質な男性を演じる機会が多いクリス・プラットですが、元々はコミカルな役が多く痩せる必要がありませんでした。また、食べることが大好きで太っていることを気にしていなかったこともあり、ピーク時の体重は130kgを超えていたとも言われています。実際に、太っている頃のクリス・プラットの写真を見てみると、現在のイメージとは全く違う完全にぽっちゃり体型となっています。 ガーディアンズ・オブ・ギャラクシーが意識を変えた 太っていることを気にしていなかったクリス・プラットですが、彼の代表作の1つでもある「ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー」への出演が決まったことで「今のままの体型ではいけない」と感じたようです。実際にそこから約半年という短い期間で30kgのダイエットに成功しました。それ以降は、リバウンドすることなく現在のようなモテ体型を維持しています。 クリス・プラットが実践したダイエット方法 どうやってクリス・プラットがダイエットに成功したのか気になるという人も多いですよね。ダイエットは成功させるだけでも大変なのに、クリス・プラットは体型の維持にも成功しています。彼が実践したと言われるダイエット方法は下記となります。 しっかり食べて痩せるパレオダイエット まずは、食事に関するダイエット方法を紹介しておきましょう。クリス・プラットは「パレオダイエット」を取り入れて減量に成功したと言われています。パレオダイエットとは、加工食品を一切食べない、炭水化物・脂質・糖質の摂り過ぎを抑えるといった食事方法です。加工食品がNGだという点以外は、意外とハードルが低いダイエット方法として知られていて、実践しているハリウッド俳優・女優が増えていると話題を集めたこともありました。クリス・プラットは、カロリー制限をすることなく、寧ろ逆に1日4000キロカロリーを摂取していたようです。痩せるだけではなく、綺麗でカッコいい筋肉をつけるためにはしっかりと栄養を摂る必要があったからではないかと言われています。 週5日のトレーニング パレオダイエットだけでは綺麗なモテ体型を手に入れることはできません。しっかりと週5日トレーニングも欠かさず行っていたようです。注目なのが「曜日によってトレーニング方法が異なる」といった点です。毎日同じトレーニングをするのではなく、曜日によってトレーニング方法や鍛える箇所を変えています。実は、筋トレは毎日同じ箇所の筋肉を刺激するよりもトレーニング後にしっかりと休養をとった方が効率良く鍛えられると言われています。また、毎回違うトレーニングをすることで飽きずにモチベーションを維持しやすくなるといった効果も得られます。クリス・プラットが短期間でモテ体型になったのは、効率の良いトレーニングの成果だと言えるでしょう。 完全休養日を作る 「体を休める」ことも大切なトレーニングの1つです。実際にクリス・プラットは、週に1～2日に完全休養日を作ってしっかりと体を休めていました。何事もやり過ぎは良くないということです。 まとめ 元肥満だったクリス・プラットですが、パレオダイエットと効率の良いトレーニングで現在のモテ体型を手に入れることに成功しました。クリス・プラットのカッコいいスタイルを見て憧れを持ったという人は、クリス・プラットが実践したダイエットを試して彼に近づいてみてはいかがでしょうか？ …
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ハリウッド女優として活躍中の「ジェニファー・ローレンス」のすっぴんが綺麗で可愛いと話題になりました。普段の雰囲気と違うギャップにメロメロになった人も多いですよね。同時に彼女のメイク方法にも注目が集まりました。そこで今回はジェニファー・ローレンスのメイクのコツを伝授していきます。 ジェニファー・ローレンスってどんな女優さん？ ジェニファー・シュレイダー・ローレンスは、1990年8月15日生まれ、アメリカ合衆国の女優です。14歳の頃に俳優になることを決め、タレントエージェントを見つけるためにニューヨークに連れて行くように両親を説得したというエピソードが有名となっています。17歳の頃に「あの日、欲望の大地で」に出演し第65回ヴェネツィア国際映画祭の新人俳優賞を獲得して世界的な知名度を得ることに成功しました。2010年に主演した「ウィンターズ・ボーン」でみせた演技力の高さが話題となり、アカデミー主演女優賞をはじめとした数多くの映画賞にノミネートされました。その後も「ハンガー・ゲーム」や「パッセンジャー」といった数々の話題作・名作に出演するなど、精力的に活動しています。 ジェニファー・ローレンスのすっぴんは綺麗？可愛い？ ジェニファー・ローレンスのすっぴんを見てみると、ハリウッド女優のゴージャスさよりもピュアさや素朴な可愛さが際立っていることがわかります。すっぴんでこの綺麗さ・可愛さは反則ですよね。普段、映画・舞台・インタビューで見かける彼女のイメージとは真逆でギャップにやられてしまったという男性・女性が続出したと言われています。 ジェニファー・ローレンスのメイクのコツ すっぴんも綺麗で可愛いジェニファー・ローレンスですが、普段のメイクも要チェックです。目をしっかりと囲む所謂「囲み目メイク」が特徴的でピュアさよりも、ゴージャスさやセクシーさを引き立たせることができるようになります。日本人の顔立ちにも似合うので真似しているファンも多くいます。 2種類のアイシャドウを用意 特徴的な囲み目メイクをするためには、「カーキ」と「ブラウン」のアイシャドウが必要となります。2色のアイシャドウを使い分けることがジェニファー・ローレンス風メイクの最初のポイントです。 目尻を上げすぎない メイク後のジェニファー・ローレンスを見ればわかる通り、「目尻はあまり上げていない」といった特徴があります。まぶたにカーキのアイシャドウを施した後、目尻にブラウンのアイシャドウを引きます。その際に目尻はあまり上げないように意識しましょう。 リップにも注目 囲み目メイクに意識が奪われがちですが、ジェニファー・ローレンスにさらに近づくためには「リップ」にも注目しましょう。大人のセクシーさが魅力的なジェニファー・ローレンスは、ベリー系統のリップを使用することが多いといった傾向があります。大人っぽさを引き立たせられるリップを探してみましょう。 まとめ 注目の若手ハリウッド女優として数々の作品に出演しているジェニファー・ローレンスは、普段とは違った可愛らしいすっぴんの持ち主でした。普段メディアで見る豪華で大人っぽいメイクは意外と簡単に真似することができるのでチャレンジしてみてはいかがでしょうか？ …
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SF映画で目にする機会が多い「宇宙服」。見た目のシルエットやデザインを想像することはできても「構造」を知っているという人は少ないのではないでしょうか？実は、宇宙服には知られていない様々な役割があったりします。本記事では宇宙服の構造をわかりやすく解説していきます。 宇宙服の役割とは？ 映画「パッセンジャー」のストーリー内でも登場する「宇宙服」。宇宙で活動するためには欠かせないアイテムとして、映画や漫画といった様々な作品で見かけますよね。宇宙服の最大の役割は「人間の生命の維持」です。地球上とは異なり宇宙空間では生身のまま活動することができません。人間が活動できる圧力や温度を保つ、必要な酸素を供給する、宇宙の塵や気圧差に耐えられる頑丈さが宇宙服には必要となります。 宇宙服の構造はどうなってるの？ 宇宙服の生地は「14層」で構成されています。大まかにわけると冷却下着の3層・気密保持の2層・宇宙環境からの保護の9層となります。 冷却下着 宇宙服の構造の1つ「冷却下着(液体冷却服)」は、体全体に行き渡るようにチューブが張り巡らされています。そのチューブ内を冷却水が通過することで、人体により暖められた空気を冷やすといった働きがあります。地球上とは異なり、宇宙空間では人体から発生した熱はなかなか外に逃げ出すことができず、放置していると宇宙服の中が高温となってしまい危険な状態となります。宇宙空間で安全・快適に過ごすためには宇宙服の中を冷やす冷却下着は必須だということです。 気密保持 宇宙服の4・5層は、内圧の酸素の漏れと服の膨らみを防ぐためにポリウレタン素材を使用したナイロンによる気密維持層となっています。 宇宙環境からの保護 6～14層は、断熱や宇宙環境から保護するための層となっています。 その他の装備 宇宙服は14層の構造となっていることに加えて、生命維持装置や通信機器・バックアップ用の二酸化炭素も装備されています。大きな装置・機器は、背中に取り付けられています。 これからの宇宙服はどうなる？ アメリカが中心となって日本も参加している「アルテミス計画」では、2025年以降の有人月面着陸を目標としています。こちらの計画では、従来の宇宙服ではなく「xEMU」と呼ばれる新しい宇宙服を導入するといった発表がありました。詳しい構造は判明されていませんが、従来の宇宙服よりも動く安く、フリーサイズで誰でも着用できるようになると言われています。 まとめ 大きなイメージのある宇宙服は、過酷な宇宙空間で人間が生きられるように開発されています。全14層で全てのそうにはそれぞれしっかりとした意味や働くがある構造となっていました。現在は、さらに軽量で高機能な宇宙服の開発も進められています。 …
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名作を挙げ始めるとキリがない「SF映画」。現在までに数え切れないほどの作品が発表されてきました。筆者もSF映画好きとして数多くの作品を視聴してきました。今回は視聴してきたSF映画作品の中から、絶対に見てほしい作品を歴代ランキングとして紹介していきます。 1位「インターステラー」 SF映画の名作として多くの映画ファンが作品名を挙げるのが「インターステラー」です。近未来の地球は、植物が激減し、食糧難に陥り、滅亡の危機に瀕していました。何とか危機を乗り越えようと人類は、居住ができる惑星を探すために宇宙に調査隊を送る事にします。クルーに選ばれてしまったことで愛する息子と離れ離れになってしまった父親は予想外のトラブルに見舞われます。アカデミー賞視覚効果賞受賞や5部門でのノミネートと、映画ファンと業界関係者のどちらからも高い評価を得た作品となっています。 2位「バック・トゥ・ザ・フューチャー」 過去に行ったり未来に行ったりと、SF映画の王道といったイメージが強い「バック・トゥ・ザ・フューチャー」ももちろん、絶対に見てほしい名作の1つです。タイムマシンのデロリアンに乗ってなんとかテロリストから逃げ切った主人公は30年前の世界に辿りつき、自分の母親や父親と遭遇してしまいます。未来の自分が消えないように、無事元の時間に帰還するために様々なミッションをクリアしていきます。全3部作といっきに見ることができる程よいボリュームと、ワクワク・ドキドキした気持ちを楽しめる作品として根強い人気があります。1985年に公開されたとは思えない、本当に未来を見てきたのでは？と疑ってしまうようなアイテムも要チェックです。 3位「パッセンジャー」 当サイトで紹介している「パッセンジャー」もクオリティの高い、歴代SF映画ランキングに入る作品です。宇宙移民のために5000人が乗った超大型宇宙船「アヴァロン」。たった1人だけ目が覚めてしまった男性は、目的地に到着するまでの90年を孤独に過ごしていました。どれだけ贅沢な時間を過ごしても満たされることのない孤独感。耐えきれなくなった男性は、ついに女性が入ったポットを解除してしまいます。ありそうでないストーリーや意外な撮影・キャスティング秘話も多い、世界中で愛されるSF映画の1つとして高い評価を得ています。 4位「ゼロ・グラビティ」 アカデミー賞監督賞・視覚効果賞など、合計7つ賞を獲得した「ゼロ・グラビティ」も忘れてはいけない名作SF映画だと言えるでしょう。静かで広大な宇宙。その中を漂うスペースシャトルの中には4人のクルーがいました。クルーは強力しながら船外作業のミッションを順調にこなしていきます。しかし、突然どこかの国の人工衛星が撃ち落とされたという連絡が届きます。その後、宇宙船に向かって飛んできた宇宙ゴミによって、クルーの1人は無重力の宇宙空間に放り出されてしまいます。宇宙や無重力の表現方法が斬新だと話題を集めた作品で重厚なストーリーと視聴効果を同時に楽しめます。 5位「コンタクト」 小さい頃から宇宙や他の惑星との交信に興味を持っていた少女。彼女には唯一無二の理解者である父親を亡くしてしまいます。ですが、宇宙に対する興味を失うことはなく、大人になった彼女は博士として天文台で研究を続けていました。ある日、彼女は地球の外からの交信メッセージを受信することに成功しました。しかし、この出来事が世間を騒がせることになります。映画「コンタクト」を最推しにする人もかなり多くいます。SF映画なのに、宇宙・科学だけではなく、政治や宗教など、様々な問題がストーリーに絡み合うといった内容の濃い作品となっています。SF映画にプラスαの要素がほしいという人におすすめの作品です。 まとめ 以上が、個人的な歴代SF映画ランキングTOP5となります。どの作品も名作として、今でもリピートする人が絶えません。パッケージやあらすじの紹介で気になった作品があれば、ぜひ視聴してみてください。 …
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大ヒットSF映画の「パッセンジャー」で主人公ジムを演じたクリス・プラットは、「奥手でシャイなエンジニア」のジムを演じる事が決まり、半年間で27キロの減量に成功したと言われています。 単純計算で1カ月で4.5キロの減量ということになりますが、中々厳しい制限をしないと難しいというのは想像できますね。 美容に気を使っている方も多いと思いますし、痩せて綺麗になりたいと思うのは女性の一生のテーマですね！ ここでは、そんな美容に悩む女性や男性に向けて簡単な事から日々できる美容習慣についてご紹介していきます！ クリス・プラットのように半年で27キロ痩せることができるという方法ではありませんが、日々の努力を自然にできるような習慣が身に付ければ自然と美を保っていくことが可能だということを信じていきましょう！ 1ヵ月の美容代は一体いくら使ってる？ 皆さんは1カ月の美容代にいくら使っていますか？ 特に女性は、ネイルをしたり、化粧品を買ったりなど、男性よりも高額になる傾向がありますが、年代別に一体いくら美容費に使う余裕があるのでしょうか？ 20代女性：7,593円 30代女性：6,204円 40代女性：5,928円 50代女性：6,560円 これらが世間一般的に見た平均的な女性の1カ月の美容代だそうです。 少ないと思った方、これよりも少ないと思った方様々だとは思いますが、あまり高額ではないということが分かります。 内容としても、スキンケア用品やメイク用品に使う割合が一番高いということも分かりました。 美容のためのスポーツジムや、食品といったものは含まれていませんが、これらを美容費用と考えるのであれば、更に金額は上がっていきますね。 女性としては、美容にお金をかけることができれば出来るほど良いと考えている方が大半かと思いますが、お給料というものは毎月一定ですし、美容以外にかけなくてはいけない生活費があるため、そんなに贅沢に使うことができないというところが正直なところでしょう。 そんな時に、もっと美容にかけることができるお金が欲しいなと思っている方に打ってつけの稼げる安心安全なオンラインカジノという存在があるのをご存知ですか？ 給料以外にお金を稼ごうと考えている方であれば、最初に副業が頭に浮かぶ方も多いかと思いますが、本業があるのにもかかわらず、他に仕事をする時間が取れないという方がほとんどでしょう。 そこで、オンラインカジノという、スマホやパソコンなどのデバイスとネット環境を用意するだけで参加することができるネットカジノサイトでカジノゲームを楽しんでいくだけで配当金を獲得することができるものが日本国内で遊べるのです！ …
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